阿拉尔产妇月子期间注意事项有哪些

　　阿拉尔产妇月子期间注意事项有哪些?坐月子可以洗头吗?中国大多数女性都坐过月子，坐月子的滋味也是不好受的，各种各样的禁忌事项让一些新妈妈很不适应，在过贯了大大咧咧的日子，坐月子就像是地狱生活。阿拉尔妇产医院医师表示：月子期间注意事项很多，只要正确的对待，坐月子也并不难熬。

　　坐月子主要就是从生活习惯和饮食方面入手，坐月子有哪些注意事项?月子期间注意事项一：坐月子一定要注意休息，不要经常报宝宝或长时间久坐，容易引起子宫下垂。

　　对于坐月子能够洗澡的问题，阿拉尔妇产医院医师说：一般月子期间是可以洗澡的，但是得看产妇的身体情况。在产后的1周左右时可以洗头洗澡的，但是一定不能感冒。此外每天的身体清洁卫生也要注意，要用温水清洗阴部。

　　坐月子的环境较好要安静、舒适，一些重体力的事情也不要做，等身体基本恢复后可以做做产后康复操，帮助好身材的重现。

　　坐月子饮食方面也是有讲究的，产妇坐月子期间注意事项二：.少食多餐，不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也较好别吃。那么做月子吃什么好呢?生产过程中，产妇会留大量的血，因此坐月子的饮食就要注意吃些补血的食物，喝红糖水、多吃海带、莲藕、鸡蛋、小米、黄花菜等。饮食宜清淡，不要挑食，各种有营养的食物都要食用，同时水果也是忽视的。

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