阿拉尔产妇坐月子要注意什么呢

　　阿拉尔产妇坐月子要注意什么呢?坐月子是每个新妈妈都要经过的非常时期，常听长辈们说，月子期间护理不好容易留下病根，月子坐好了就等于重生了，因此新妈妈应该明白坐月子要注意什么，科学的安排月子生活。下面就让阿拉尔妇产医院的月子医师来给大家做专题介绍吧。

　　坐月子要注意饮食的科学，并不是一味的大补，要合理的进补，长期食用大鱼大肉并不是对身体的佳补充，而是在给自己催肥，给自己的产后恢复增加难度，因此各种营养物质都要适当的摄入，另外，产妇肠胃功能还没有有效恢复，可以选择少食多餐，让自己进食的物质都得到合理的吸收。

　　坐月子期间要注意洗头洗澡的问题，按照我国传统的坐月子习惯，坐月子期间是不能洗头的，这对于现代人来说无疑是非常痛苦的，其实实践证明：月子期间洗头并会影响到以后的健康，也不会留下头痛的病症，反而产妇长期不洗头，会造成头皮不适，重要的是影响心情，不利于产后的康复，所以洗头洗澡的问题一定要正确的处理，一般一周以后就可以进行了。

　　坐月子期间是各种妇科病容易出现的阶段，因此每天应该注意勤洗外阴，否则的话就会导致各种细菌以及病菌上行从而进入子宫，而患有各种妇科炎症。并且月子期间阴道分娩的恶露较多，这更需要每天进行阴部的清洁，勤换卫生棉和内裤，不让生殖系统受到感染。

　　另外女人坐月子注意事项中也包括了调整情绪，心理健康，特别是要预防产后抑郁症，产后由于雌孕激素的影响，很容易产生情绪问题，担心孩子以后的未来，看到自己不漂亮的外形，顿时会心情极差，在这种情绪的影响下只会让产妇的身体状况更差，所以新妈妈要多多朝好的方向想，多和家人进行交流。

　　后要提醒广大的年轻夫妻，虽然夫妻生活重要，但是也要注意时间的把握，坐月子期间是千万不可同房的，否则之前的努力也白费了，过早同房容易导致妇科疾病，让生殖器官受到感染，所以广大的男性同胞一定不要心急，再等上一段时间吧。

　　以上内容就是关于“产妇坐月子要注意什么”的介绍，坐月子是一门高深的学问，以上的回答是无法有效介绍清楚的，如需了解更多坐月子的注意事项，欢迎点击在线咨询，与月子医师更加详细的沟通。