长期焦虑对身体有哪些危害

精神疾病其实正像一场沙尘暴一样，像我们席卷而来，但是很多人容易忽视自己的精神健康，当出现一些精神心理症状时，只是简单的归结为心情不好或者胡思乱想，其实在一些精神疾病面前，我们自己是无能为力的，适当的时候应该借助医生的帮忙，才能让我们快速走出疾病阴影，比如焦虑症。

焦虑症患者常常感到一种没有必要但又自己不能控制的焦虑、紧张，若是长期焦虑，无论是生理还是心理都会受到很大影响。那么长期焦虑到底有哪些危害呢？

1、长期焦虑会造成失眠

长期焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。并且，研究人员发现，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。

2、长期焦虑增加死亡率

美国一项研究表明：紧张水平高的男性，有大约25%患上了心脏病。而且死亡率比正常人高23%。对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，这部分人中又有23%左右的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。由此可见，焦虑与紧张的情绪对人类的健康威胁是非常大的。

3、长期焦虑会影响孩子身高

心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育，心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高。她建议家长和社会应该给孩子们更多的关爱、减轻课业负担，并保证儿童有足够的睡眠和运动。

4、长期焦虑增加癌症发生率

致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。

上述内容所提到的只是长期焦虑的一部分危害，可见这种心理状态的危害性还是比较大的。因此若是自己处于长期焦虑的状态时，就需要好好调节，如果自己始终不能调节过来，甚至有加重的趋势，就要及时救助精神心理专家了，他们一定能给你最好的帮助。

如果你想了解更多焦虑症内容，或是需要精神心理专家帮助，请与我院专家联系。

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（责任编辑：长征医院）

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